麗麗-是-蘿麗-不營養小品

如果您想要瘦下來，但是一直瘦不下來，您想知道為什麼嗎？
瘦不下來最主要的原因就是身體累積了過多的熱量：

身體每天吸收的熱量 － 消耗的熱量 － 排出的熱量 ＝ 累積的熱量

◎飲食習慣的診斷◎

根據命理分析，您在飲食習慣方面，您可能偏愛吃重鹹口味的食物，調味料也用比較多。重鹹口味的東西也許本身熱量並不高，但是一般人吃進重鹹口味的飲食時會吃進更多的東西來舒緩味覺，因此不知不覺中就會吃進更多的熱量，建議您的口味應該清淡一點比較好，不僅有益健康，也能避免吃進過多的熱量。

◎生活習慣的診斷◎

在生活習慣方面，您可能很不喜歡運動，因為您覺得運動很累，除非為了健康著想，逼不得已您不會想要運動，但是越不運動，您會越累。您希望找到一種省時、省力、省麻煩的運動，建議您可以嘗試快步走，每週三次，每次三十分鐘，就可以有很不錯的效果。
此外，您可能也容易緊張、憂慮，或煩躁，這類負面情緒都會讓您特別想吃甜的食物，因而不知不覺中吃進了過多的甜食，建議您每天至少深呼吸十次，並可以練習太極、吐納、靜坐、瑜珈，都可以幫助您紓解負面情緒。

◎先天體質的診斷◎

在先天體質方面，您的腎臟或腎上腺功能可能比較低落，無法將多餘的水分代謝出去，因此體內會積存過多的水分，導致看起來有輕微水腫的現象，尤其在眼睛周圍以及腳踝部分可能特別明顯，只要改善體質，排出多餘的水分，就可以減輕體重，還能改善健康。
此外，您體內的脾臟功能可能也比較低落，胰島素分泌過多，過多的胰島素會堆積在血液中，將血糖轉變成脂肪，導致血糖降低，一旦血糖降低，您就會感到飢餓，長期下來，身體其實並不需要這麼多的熱量，可是卻會因為經常感覺飢餓，而在不知不覺中吃進過多的食物。

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